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电能缓解你的疼痛吗?

电极片照片
Peter Abaci,医学博士-博客
通过彼得算盘,医学博士 委员会认证麻醉师和疼痛专家 2021年9月16日

和我自己的许多病人一样,你可能有兴趣做更多的事情来治疗疼痛,而不是仅仅依靠药物,但你不确定从哪里开始。一种简单易行的治疗方法被称为TENS,即经皮神经电刺激。TENS是一种手持设备,通过附着在皮肤上的胶垫,通过小电极发送电脉冲。护垫通常放置在你身体疼痛的部位。当设备打开时,电脉冲流进皮肤,有可能减少不同类型的疼痛。

TENS单元具有控制功能,可以调节电流以获得最佳效果。你可以改变电脉冲的强度和频率。强度代表你将感受到的电脉冲的强度。频率是指每秒钟通过衬垫传递的电脉冲数。

研究似乎表明,TENS单位可以通过几种方式缓解疼痛。一种是在电极与皮肤接触的表面。在表面和正下方,电脉冲平衡了传递疼痛信号的神经活动。这些疼痛信号传递到脊髓的一个关键部位,称为脊髓背角. 使用TENS装置已被证明可以减轻该部位的疼痛。大脑中与处理疼痛有关的某些部分似乎也会对十个单位作出反应。大脑中的一个区域叫做大脑皮层中脑导水管周围灰质疼痛信号会被抑制。

什么类型的疼痛可以帮助TENS单位治疗?更急性的疼痛,例如手术后或最近有炎症的损伤,对电刺激有良好的反应。例如,TENS可以帮助减轻新受伤的肿胀膝盖带来的疼痛。但是电刺激也可以帮助治疗慢性疼痛问题,比如过度使用电脑导致的脖子疼痛和膝关节疼痛等关节问题。甚至像痛经、子宫内膜异位症和糖尿病神经病变等问题都可以得到帮助。

如果你有兴趣尝试TENS单元,去物理治疗师那里看看它是如何工作的。物理治疗师经常在他们的诊所里使用它们,并且在寻找不同问题的最佳强度和频率方面经验丰富。若要在家里使用,请检查您的保险是否包含医生开具的处方。如果你决定直接购买,可以从30美元左右开始在线订购。

在你自己尝试一个TENS单元之前,一定要先和你的医生讨论一下。虽然它们被认为使用起来非常安全,但在某些情况下可能应该避免使用。这些包括:如果你怀孕了,有一定的皮肤敏感性,癫痫发作史或心脏病史,或者有起搏器。

图片来源:microgen/iStock, Getty Images

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关于作者
彼得算盘,医学博士

Peter Abaci医学博士是世界上疼痛和综合医学的领先专家之一,是湾区疼痛与健康中心的联合创始人和医疗总监。他是一位敬业的治疗师、作家和广播名人。想了解更多关于阿巴奇博士的信息,请访问他的网站

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