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我希望人们了解ADHD

朋友照片咖啡馆喝卡布奇咖啡
珍妮特Geddis  - 博客
通过珍妮特Geddis 2021年11月2日

我的ADHD诊断(在2021年初到2021年初,我的41后不久我惊讶地发现,我的许多行为都与多动症有关。在过去的几个月里,我一直在想我希望别人知道的关于多动症的事情,我觉得有趣的事情和/或解释我的一些痛苦的行为在过去的几年里。

Because I’m still learning about the disorder and because I am witnessing in real time how it shows up for me depending on the time of day (and the time of year, and the time of the month, and the time of my last full night’s睡眠),我想要分享很多。

你们中患有多动症的人可能会理解我为什么要列一个清单;我甚至没有一个主题可以考虑,更不用说关注了。

  • 我希望人们知道我喜欢打断别人是因为我对我们的谈话非常感兴趣,而不是因为我不在乎他们在说什么。
  • 我希望人们知道即使高成熟的adhders也受到每一天的症状的影响。
  • 我希望人们知道我最终如何消费时间不一定反映我的优先事项。例如,我最终可能会在今天下午持续期待一悬的朋友迟到,因为在我不断增加的截止日期压力之前,我在越来越多的截止日期之前做了大约8,000个低优先事项。
  • 换句话说,拖延不是我的选择,它对我的心理健康也从来没有好处。bob体育电脑版它总是,总是让我感到焦虑,即使我完成了最后期限和目标。
  • 我希望人们知道我已经开发了几十年来的掩蔽行为,即使我熟悉这种疾病的人评论(善意)时,我驳回了adhd的想法,我听起来像教科书案。
  • 我希望人们知道我们艾比的看似矛盾的倾向必须使我们感到困扰着我们的注意力。感觉与流动的生命肯定经验不同;相反,强迫性超重让我觉得我不能做任何其他事情,直到我伸出它。比不是(就像昨天,当我去在地下室掉下来的东西时,最终重新组织整个空间......近8个小时),我不会吃,喝酒,甚至休息一下。我告诉自己,我只是在打破之前要做“再多一件事”或“一分钟”,但我添加了任务和时间广告Infinitum。在我知道之前,当我完全打算完全在其他内容时,我已经过去了。
  • 我希望人们知道,摇晃我的脚或敲打我的铅笔不是我不耐烦或厌倦的迹象。
  • 我希望人们知道我们很多人都有adhd拥有复杂的自尊问题,永远困惑,因为我们没有产生或创造更多的事实,尽管有创造性而非常迅速地工作。
  • 以上只是今天影响我的少数事情。我鼓励你花几分钟时间来写下你希望别人知道关于ADHD的东西。即使您从未公开分享该名单,也可以帮助您以新的方式思考大脑功能的方式。您稍后想重新审视列表,了解您的疑虑如何根据您的生活环境,一年中的时间和心情而变化。

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照片学分:Cavan图片/ Cavan通过Getty Images

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关于作者
珍妮特Geddis

珍妮特·盖迪斯在2021年春天被诊断出患有多动症,但她从小就患有这种疾病。41岁的珍妮特自豪地拥有狂热的书店在雅典,乔治。她是一个喜欢旅行,阅读和拥抱她的猫的演讲者和作家。珍妮特对障碍心理保健有热情(bob体育电脑版Nuçi的空间),偏头痛健康宣传,并创造有意义的联系。

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